Alltag

Wahrscheinlich hat sich dein Alltag seit der Diagnose deiner Mutter / deines Vaters verändert. Genau um diese Veränderungen und wie du damit umgehen kannst, geht es in diesem Kapitel. Wir möchten dich darin unterstützen, die guten und schlechten Tage in deinem Alltag zu meistern. Probier doch mal die Entspannungsübungen unter Erleben und Ausprobieren aus!

Ausserdem erhälst du:

  • Infos über mögliche Veränderungen im Alltag
  • Tipps, wie du mit solchen Veränderungen umgehen kannst
  • Infos über eigene körperliche Beschwerden
  • Strategien, wie du dich an stressigen Tagen entspannen kannst
  • Tipps für einen gesunden Ausgleich zwischen zu Hause helfen und eigenen Bedürfnissen nachgehen