Gefühle

In diesem Abschnitt erfährst du:

  • mehr über die "Natur" der Gefühle
  • wie sich Gefühle verhalten
  • was in einer stressigen Situation passiert

zudem lernst du:

  • verschiedene Strategien um mit belastenden Gefühlen umzugehen
  • achtsam durch den Alltag zu gehen
  • was man machen kann, wenn starke Gefühle kommen